最近有朋友问到：“我的体温是35.4℃，这正常吗？” 🤔 其实，人体的正常体温范围通常在36.1℃到37.2℃之间，但这个范围可能会因人而异，也受时间、环境和测量方式的影响。比如，早晨的体温可能偏低，而运动后会升高。

35.4℃略低于平均值，但并不一定意味着生病。如果你没有其他不适症状，比如发冷、乏力等，就不用太担心。不过，如果持续出现低体温，或者伴随其他异常情况，建议及时咨询医生，排查潜在健康问题。 👩‍⚕️

平时注意保暖，尤其是寒冷天气时，避免着凉。饮食上可以适当增加一些温热食物，比如姜汤或红枣茶，帮助提升体温哦！ 🥣✨

保持良好的生活习惯，让身体更健康！💪