什么是ASCVD？

在医学领域，ASCVD是动脉粥样硬化性心血管疾病（Atherosclerotic Cardiovascular Disease）的缩写。它是一组由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，包括冠心病、缺血性卒中和外周动脉疾病等。这些疾病通常与高胆固醇、高血压、吸烟和糖尿病等因素有关。随着生活方式的变化和人口老龄化，ASCVD已成为全球范围内主要的健康问题之一。

如何预防ASCVD？

预防ASCVD的关键在于健康的生活方式。首先，保持均衡饮食，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜水果和全谷物食品。其次，定期运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。此外，戒烟限酒也是必不可少的措施。对于高危人群，医生可能会建议服用降脂药物或抗血小板药物来降低风险。

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通过早期筛查和积极干预，我们可以有效降低ASCVD的发生率。如果你有家族史或其他危险因素，请务必定期体检并与医生沟通。让我们一起努力，为健康生活保驾护航！🌟