打完胎要休息多久 | 如何科学恢复身体？
发布时间：2025-07-08 00:08:11来源：
剖腹产或流产对女性的身体都会造成一定的伤害，因此术后需要充分的休息和调理才能更好地恢复健康。建议至少休息两周，避免过度劳累和剧烈运动。此外，保持良好的饮食习惯也非常重要，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、水果和蔬菜，有助于加速伤口愈合。同时，注意个人卫生，防止感染，定期复查确保身体恢复正常。记住，身体是革命的本钱，好好照顾自己才是最重要的！💖
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