🌿最近气温忽冷忽热，不少朋友都中招了风寒感冒。别担心！今天给大家分享几个简单实用的食疗方法，帮助你快速缓解感冒症状。首先推荐姜汤驱寒饮，生姜切片煮水，加入少许红糖，趁热喝下，能有效驱散体内寒气，发汗解表。接着是葱白粥，将葱白与大米同煮成粥，清淡易消化，适合感冒初期食用。最后试试大蒜蜂蜜水，大蒜切片泡水后加入蜂蜜调味，不仅能杀菌消炎，还能提升免疫力。记得多喝水、保持充足休息，感冒恢复更迅速哦！🍎💦如果症状持续或加重，请及时就医。希望大家都早日康复，健康生活每一天💪🌈