👀 老年人出现脚肿的情况可能与多种因素有关，包括长时间站立或坐着不动、心脏疾病、肾脏问题或者静脉曲张等。如果家中老人突然发现脚部浮肿，建议尽快就医检查，以排除潜在健康风险。

💦 日常生活中，可以通过以下方法帮助缓解脚部浮肿：首先，适当抬高双脚，促进血液循环；其次，鼓励老人进行适度运动，如散步或简单的腿部拉伸动作；此外，饮食上注意减少盐分摄入，多喝水，避免水肿加重。同时，穿着舒适的鞋子和袜子也很重要哦！

💡 如果症状持续或伴随其他不适（如疼痛、皮肤发红等），请务必及时咨询医生，确保安全第一！💪

健康小贴士 老年护理 脚部保健