最近天气忽冷忽热，很多人都遇到了耳朵不适的问题。耳朵内部疼痛可能由多种原因引起，比如感冒、耳垢堵塞或中耳炎等。面对这种情况，我们该如何处理呢？以下是一些实用的小建议：

首先，不要随意用棉签或其他物品掏耳朵，这样可能会加重耳道损伤或感染的风险。如果疼痛感明显，可以用温热的毛巾敷在外耳上，帮助舒缓局部神经和血管的压力。（💡小贴士：温度不宜过高，以免烫伤皮肤）。

其次，保持耳部干燥非常重要。洗澡时尽量避免水进入耳道，可以使用干毛巾轻轻擦拭外耳部分。如果症状持续不减或者伴随发烧等情况，请尽快就医，寻求专业医生的帮助。

最后，日常生活中注意增强免疫力，多喝水、适当运动，减少外界刺激对身体的影响。希望以上方法能帮到大家！💪