口腔疱疹是一种常见的疾病，通常由病毒感染引起，表现为口腔内出现小水泡或溃疡。这种状况虽然让人感到不适，但大多数情况下并不严重，大约 7-10天 就可以自行痊愈。不过，在这个过程中，我们可以采取一些措施来加速恢复和减轻疼痛。

首先，保持口腔清洁非常重要。使用温和的盐水漱口可以帮助杀菌并促进愈合。此外，避免辛辣、过热或酸性食物，以免刺激患处。如果疼痛感较强，可以尝试含服冰块或者用冷敷缓解局部炎症。同时，多喝水补充身体所需水分，并摄入富含维生素C和B族的食物，有助于增强免疫力。

如果症状持续时间较长或反复发作，建议及时就医，医生可能会开具抗病毒药物或其他治疗方案。记住，耐心等待是关键！💪🌈

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