肚子不舒服的时候，很多人都想吃点清凉的东西解暑，比如西瓜。但对于肠胃炎患者来说，这可能并不是个好主意。虽然西瓜水分充足，能帮助补充流失的体液，但它性寒凉，可能会刺激胃肠道，加重腹泻或腹痛的症状。因此，肠胃炎期间最好避免食用西瓜。

如果实在想吃水果，可以选择一些温和的水果，如苹果（煮熟后更佳）或者香蕉，它们富含纤维和营养，有助于缓解肠胃不适。此外，饮食上还应注意少量多餐，避免油腻、辛辣以及生冷食物，多喝温水或淡盐水以防止脱水。

肠胃炎期间一定要好好休息，等身体恢复后再逐渐恢复正常饮食。如果症状持续不缓解，建议及时就医哦！🍎💪