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蒸梨子治咳嗽的做法✨

发布时间:2025-07-31 05:08:02来源:

咳嗽时总想找到一种既简单又健康的方法来缓解不适?试试蒸梨子吧!这道小食不仅美味,还能有效舒缓喉咙痛和咳嗽问题哦~

准备材料:

新鲜鸭梨1个、冰糖适量、枸杞几颗(可选)。

制作步骤:

1️⃣ 将鸭梨洗净后顶部切开,用勺子挖去梨核部分,尽量保持梨子完整。

2️⃣ 在梨子中放入冰糖,可以根据个人口味调整用量,喜欢甜味的可以多加一些。如果想要更滋补,还可以加入几颗枸杞。

3️⃣ 盖上梨子顶部切下来的盖子,用牙签固定好形状。

4️⃣ 把处理好的梨子放入碗中,加入少量清水(约1厘米深),然后放入蒸锅里蒸煮。大火蒸20-30分钟即可。

食用效果:

蒸熟后的梨子软糯香甜,冰糖和梨汁混合成天然润喉剂,特别适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽。此外,梨子富含水分,能帮助滋润喉咙,减轻刺激感。

快来试试吧!💕

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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