最近天气忽冷忽热，很多宝宝都出现了发烧的情况。家长们常常感到手足无措，其实，中医小儿推拿中的“推天河水”是一种简单有效的退烧方法，值得尝试！✨

什么是推天河水？

推天河水是中医小儿推拿中的一种手法，通过在孩子前臂内侧的“天河水”穴位进行推拿，可以起到清热解毒、退烧的作用。这种方法安全无副作用，特别适合6个月到6岁的宝宝。

具体操作步骤：

1️⃣ 准备工作：先洗净双手，涂上适量按摩油或润肤乳，保持环境温暖舒适。

2️⃣ 定位天河水：天河水位于前臂内侧，腕横纹至肘横纹之间的一条直线。

3️⃣ 推拿手法：用拇指或食指指腹，从腕横纹推向肘横纹，力度适中，每次推100-200次即可。

注意事项：

- 操作时要注意手法轻柔，避免弄伤宝宝皮肤。

- 如果宝宝体温持续高于38.5℃或伴有其他症状，请及时就医。

推天河水不仅能够帮助宝宝退烧，还能增强免疫力，让宝宝更健康！💪💕