发烧是身体对抗病毒或细菌的一种反应，但当体温达到39度时，确实需要特别注意。此时是否应该盖被子呢？其实，这取决于你的具体情况。

如果是因为感冒或其他原因导致的发热，建议不要过度捂汗。高温下盖厚被子可能会加重身体负担，甚至引发脱水等问题。正确的做法是保持室内空气流通，穿轻薄透气的衣服，并用温水擦拭身体帮助降温。如果感到冷，可以适当增加一层薄毯保暖，但千万别完全包裹住自己。

同时，记得多喝水补充体液，避免摄入刺激性食物。如果持续高烧不退，请及时就医，听从医生指导服用退烧药。健康最重要！💪

健康小贴士 发烧护理 科学降温