炎炎夏日，人体容易受到暑湿侵袭，导致食欲不佳、身体疲惫。这时，“上清饮”便是你的最佳选择！这是一款源自传统中医智慧的饮品，由多种天然草本植物精心调配而成，不仅口感清爽，还能帮助清理体内湿热，让身心得到舒缓。

🌟 制作方法

准备菊花、金银花、薄荷叶等材料，用开水冲泡后静置片刻即可饮用。简单几步就能在家轻松制作，非常适合忙碌的现代生活。每天一杯，既能解渴又能养生，绝对是健康之选。

🍃 功效亮点

上清饮富含多种抗氧化成分，能有效缓解咽喉不适、改善皮肤状态，特别适合熬夜加班或长时间面对电子屏幕的人群。此外，它还能促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，让你由内而外散发活力。

无论是居家休闲还是工作间隙，一杯冰镇上清饮都能为你带来满满的清凉感！💖