📍列缺穴是一个非常重要的穴位，位于手腕附近，对于缓解头痛、咳嗽和咽喉不适都有很好的效果。想要找到它其实很简单，只需将手臂伸直，手掌朝上，找到手腕横纹处，然后在拇指侧稍微向上一点的位置，就能摸到一个小凹陷，那就是列缺穴啦！用手指轻轻按压这个穴位，能感受到一股温暖的力量从指尖传遍全身。

💡日常生活中，我们可以利用列缺穴来放松身体。比如早晨起床时，花几分钟时间按摩一下列缺穴，不仅能够帮助清醒头脑，还能促进血液循环。如果你感觉喉咙干痒或者轻微感冒，也可以通过刺激列缺穴来缓解症状哦！

🌟记住，按摩时力度要适中，不要过于用力以免造成不适。坚持每天按摩几分钟，你会发现自己的状态越来越好！💪🌈