👀 肌酐是衡量肾脏功能的重要指标之一，了解它的正常范围可以帮助我们更好地关注自身健康。一般来说，成年人血清肌酐的正常范围为男性53-106μmol/L，女性44-97μmol/L（具体数值可能因检测方法不同略有差异）。如果肌酐值超出这个范围，可能提示肾脏出现问题。

💡 如何判断自己的肌酐值是否异常呢？首先，定期体检非常重要。当发现肌酐值偏高时，不要过度紧张，但需要及时就医进一步检查，比如尿常规、肾超声等，以明确病因。同时，日常生活中也要注意饮食清淡、避免过度劳累以及控制血压血糖，这些都对保护肾脏有帮助。

💪 如果确诊存在肾脏问题，遵医嘱进行治疗，并坚持复查监测肌酐变化。记住，健康的生活方式和定期体检是守护肾脏健康的两大法宝！💪

健康小知识 肾脏健康 肌酐值解读