怀孕28周的准妈妈们，恭喜你们已经进入了孕中期的尾声！这段时间，宝宝正在快速发育，体重和身长都在稳步增长，小家伙现在已经有了完整的听觉和触觉能力，甚至能对外界的声音做出反应哦🧐。准妈妈们可能会发现自己的肚子越来越大，行动也变得有些不便，这是正常的孕期现象。建议每天适当活动，比如散步或孕妇瑜伽，这不仅有助于保持体力，还能让分娩更顺利💪。

同时，饮食方面一定要注意均衡营养，多吃富含蛋白质、钙质和铁的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉🍳🍗。别忘了定期产检，及时了解宝宝的健康状况。家人也要多给予支持与陪伴，为即将到来的新生命做好准备🎉。记住，每一次胎动都是宝宝在告诉你：“妈妈，我在这里！”💕

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