听会穴✨耳部养生小知识
发布时间：2025-06-27 00:00:41来源：
🌟听会穴，位于人体头部侧面，耳屏前方，下颌骨髁状突后缘，张口时可凹陷处。中医认为，此穴位与耳朵健康息息相关，常用于治疗耳鸣、耳聋、听力下降等问题。
耳朵是我们感知世界的重要器官，日常生活中保护好耳朵至关重要。除了按摩听会穴外，还应注意避免长时间佩戴耳机，减少噪音污染对耳朵的伤害。饮食上可以多摄入富含维生素B和E的食物，如坚果、鱼类等，有助于改善耳部血液循环，促进耳部健康。
🌙睡前用指尖轻轻按压听会穴5-10分钟，能有效缓解一天的疲劳，帮助放松身心。此外，保持良好的作息习惯，早睡早起，也有助于维护耳部健康。让我们一起关爱耳朵，享受清静美好的生活吧！👂💖
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