🏠夏天到了，空调成了我们的好伙伴，但长时间待在空调房里可能会患上“空调病”。空调病的主要症状包括头痛、喉咙干痒、皮肤干燥、关节酸痛以及容易疲劳等。如果出现这些症状，可别忽视哦！❄️

为了减少空调病的发生，建议大家每隔2小时开窗通风一次，保持室内空气流通。同时，空调温度不宜设置过低，建议控制在26℃左右，湿度保持在40%-60%。记得多喝水，补充身体水分，避免皮肤和喉咙过于干燥。外出时，可以随身携带一件薄外套，防止温差过大引起感冒。🌈

小贴士：定期清洁空调滤网，不仅能提升制冷效果，还能减少细菌滋生，让空气更清新！🌬️

夏日健康 空调病预防 生活小妙招