感冒引起的中耳炎是一种常见的疾病，尤其在季节交替时更容易发生。这种情况通常是因为感冒导致咽鼓管功能障碍，使得细菌或病毒侵入中耳，引发炎症。对于轻度的中耳炎，可以通过以下方法进行自我护理：

首先，保持耳朵干燥至关重要。避免水进入耳朵，洗澡时可以用棉球轻轻塞住耳朵以防进水💧。其次，多喝水有助于稀释分泌物，促进身体排毒💦。同时，可以尝试用温热毛巾敷在耳朵上，帮助缓解疼痛不适 nóng。如果症状持续加重，建议及时就医，医生可能会开具抗生素或其他药物来控制感染。

此外，注意休息和增强免疫力也是关键。多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬等，能有效提高身体抵抗力🍋🍊。切勿自行用尖锐物品掏耳朵，以免造成二次伤害！若出现严重耳痛、听力下降等症状，请尽快寻求专业医疗帮助🚨。