孩子脾胃虚弱？别担心，通过合理的饮食调理，能让小宝贝拥有健康好胃口！以下是一些适合儿童调理脾胃的食物推荐：

小米粥 🥣 小米富含维生素B群和膳食纤维，易于消化且能保护胃黏膜，是宝宝健脾养胃的好选择。将小米熬煮成浓稠的粥，加入适量红枣或山药，口感更佳。

南瓜 🍠 南瓜含有丰富的果胶，能吸附肠道中的有害物质，促进胃肠蠕动，帮助改善消化不良。蒸熟后捣成泥状，既美味又营养。

山药 🥔 山药具有补脾益胃的作用，可以炒食或炖汤。搭配鸡肉或排骨，不仅味道鲜美，还能增强免疫力。

胡萝卜 🥕 胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持胃黏膜健康。将其切片煮软后食用，效果更佳。

合理搭配这些食物，让宝宝远离脾胃问题，享受每一餐的美好时光吧！🌟