什么是骨性关节炎？

骨性关节炎是一种常见的退行性疾病，主要影响关节软骨和周围结构。随着年龄增长或长期劳损，软骨逐渐磨损，导致骨头之间的摩擦增加，引发疼痛、僵硬和其他不适症状。这种疾病常见于手部、膝部、髋部以及脊柱等部位。它不仅影响日常生活质量，还可能加重患者的心理负担。

病因分析🔍

骨性关节炎的成因复杂多样，主要包括遗传因素、机械损伤和生活方式的影响。例如，肥胖会增加膝关节的压力，加速软骨退化；而职业习惯如长时间站立或重复动作也会加重关节负担。此外，炎症反应和免疫系统异常也可能在某些情况下起到推波助澜的作用。

第三段：如何预防与改善？💪🏃‍♀️

虽然骨性关节炎无法完全治愈，但通过科学管理可以有效延缓病情进展。建议保持健康体重、适度锻炼（如游泳或骑自行车）、避免过度使用关节，并定期进行体检。如果出现早期症状，应及时就医，采取药物治疗、物理疗法或必要时手术干预等方式缓解痛苦。

记住，关爱关节就是关爱自己！💪✨