海藻油是一种从海洋植物中提取的健康油脂，近年来因其丰富的营养价值而备受关注。它富含DHA（二十二碳六烯酸），这是一种对大脑和视力发育至关重要的ω-3脂肪酸。对于经常用眼过度的上班族或学生党来说，适量补充海藻油能有效缓解眼部疲劳，提升专注力。此外，海藻油还具有调节血脂、增强免疫力的作用，适合长期面对高压力环境的人群服用。特别是孕妇及哺乳期女性，通过摄入海藻油可以促进胎儿神经系统的健康发展，同时帮助产后恢复。不过，尽管海藻油好处多多，但也要注意适量原则，避免过量导致身体不适。总之，坚持科学饮食，让生活更健康！🌱💪