缺铁性贫血是一种常见的健康问题，尤其在女性和儿童中更为普遍。诊断这种疾病需要结合多种指标来综合判断。首先，医生会通过血液检查来测量血红蛋白水平，如果成年男性低于13.5克/分升，成年女性低于12克/分升，就可能提示贫血的存在。其次，还会检测血清铁、总铁结合力以及转铁蛋白饱和度等指标，帮助确定是否为缺铁性贫血。

此外，医生可能会建议进行铁代谢相关基因检测或骨髓穿刺检查，以进一步明确病因。日常生活中，缺铁性贫血患者可以通过增加富含铁的食物摄入来改善症状，比如瘦肉、蛋黄、菠菜等。同时搭配维生素C丰富的水果（如橙子🍊、猕猴桃🥝）能促进铁吸收哦！若症状严重，则需遵医嘱服用补铁药物，切勿自行用药。

保持健康的生活习惯与定期体检是预防该病的关键💪。