对于患有慢阻肺的人来说，合理的饮食可以帮助改善身体状况和提高生活质量。首先，多摄入富含维生素C的食物，如橙子🍊、柠檬🍋等，它们能增强免疫力，帮助呼吸系统更好地运作。其次，深绿色蔬菜🥦，比如菠菜和羽衣甘蓝，含有丰富的抗氧化剂，有助于减轻炎症。坚果🌰和种子也是不错的选择，它们提供健康的脂肪和蛋白质，支持整体健康。

此外，保持充足的水分摄入非常重要。水