👶 引言

小儿积食是许多家长头疼的问题，不仅影响孩子的食欲，还可能引发腹胀、烦躁等症状。通过推拿按摩可以有效缓解积食问题，帮助孩子恢复肠胃功能。以下是一些简单易学的小儿积食推拿手法，附上清晰的步骤图解，让每位家长都能轻松上手。

腸assage 🌿

1️⃣ 顺时针摩腹：用温暖的手掌轻轻按摩孩子腹部，以肚脐为中心，顺时针方向画圈，每次持续5分钟。这有助于促进肠道蠕动，排出多余气体。

肚子抚慰 💧

2️⃣ 揉中脘穴：找到孩子胸骨下方凹陷处（即中脘穴），用拇指按压并轻柔旋转，每次约2分钟。此穴位可缓解胃部不适。

肩颈放松 🧘‍♀️

3️⃣ 捏脊疗法：从尾椎开始，双手交替捏起皮肤向上提拉至颈部，重复3-5次。捏脊能疏通经络，增强免疫力。

💡 温馨提示

推拿前确保双手清洁温暖，避免用力过猛。若孩子出现严重不适，请及时就医。坚持每日按摩，为宝宝打造健康肠胃！💪