鸡骨草是一种常见的中药材，常用于煲汤或泡水饮用。它具有清热解毒、疏肝止痛的作用，尤其适合现代人因压力大而引起的肝火旺盛问题。鸡骨草泡水喝不仅味道清香，还能帮助缓解身体疲劳，改善睡眠质量。

🌿 主要功效

鸡骨草含有丰富的黄酮类物质，能够促进新陈代谢，帮助排毒养颜。同时，它对肝脏有很好的保护作用，可辅助治疗慢性肝炎等疾病。对于经常熬夜、饮食不规律的人来说，鸡骨草泡水是不错的养生选择。

💪 适用人群

长期处于高压状态的人群可以尝试饮用鸡骨草水，有助于舒缓情绪；此外，肝火旺盛导致的口干舌燥、失眠多梦者也适合饮用。不过需要注意的是，脾胃虚寒者应适量饮用，避免引起不适。

⏰ 饮用方法

将干燥的鸡骨草放入杯中，用沸水冲泡5-10分钟后即可饮用。建议每天早晚各一杯，长期坚持效果更佳。如果你想要更好的口感，还可以加入一些红枣或枸杞一起泡制哦！

总之，鸡骨草泡水简单易操作，适合日常保健，快来试试吧！💧🍃