ALT（丙氨酸氨基转移酶）是一种主要存在于肝脏中的酶，当肝细胞受损时，ALT会释放到血液中。因此，检测ALT水平是评估肝脏健康的重要指标之一。那么，ALT的正常值范围是多少呢？通常情况下，ALT的正常值在男性为0-40 U/L，女性为0-32 U/L。需要注意的是，不同实验室可能略有差异，具体数值应以检查报告为准。

如果你发现自己ALT偏高，也不必过于紧张。ALT升高可能与多种因素有关，比如熬夜、饮酒过量、药物影响或脂肪肝等。建议及时调整生活习惯，保持规律作息，避免过度饮酒和服用对肝脏有损害的药物。如果ALT持续升高，则需要进一步检查是否存在肝炎或其他肝脏疾病。

定期体检有助于早期发现潜在问题，保护我们的“小心肝”❤️。保持健康的生活方式，才是守护健康的最佳方法！