💡 秋日养生小妙招

秋天到了，天气渐渐转凉，但蚊虫依然活跃。这时候，不妨试试用传统方法——熏艾草！艾草不仅有驱蚊的效果，还能净化空气、缓解疲劳。将干艾草放入香薰炉或陶制熏香器中点燃，整个房间都会弥漫着淡淡的清香，让人感到放松又安心。

🍃 养生与生活结合

除了驱蚊，熏艾草还有助于改善睡眠质量。现代人生活节奏快，压力大，常常失眠多梦。偶尔用艾草熏一熏房间，能帮助身体放松，促进血液循环。如果你喜欢DIY，也可以尝试自制艾草包，放在枕头边，效果更佳哦！

🌙 温馨提醒

使用艾草时要注意通风，避免长时间密闭空间燃烧，以免影响空气质量。同时，孕妇和过敏体质的人群需谨慎使用。让熏艾草成为你秋季生活的一部分吧，健康又环保！🌿✨