植入双J管后出现不适是许多患者都会经历的情况，这很正常。不过，如何科学应对这些不适呢？首先，保持良好的心态很重要，不要过度焦虑。如果感到腰部或下腹部疼痛，可以尝试轻轻按摩局部区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张。同时，多喝水有助于冲洗尿路，减少感染风险，也能帮助排出体内残留物质。如果疼痛持续严重或者伴随发烧等症状，请及时就医咨询医生。记得定期复查，确保身体恢复良好。💪💦

健康小贴士 术后护理 双J管注意事项