产后恶露不尽是许多新妈妈可能会遇到的问题，这不仅影响身体恢复，还可能引发感染或其他健康隐患。面对这种情况，除了及时就医，日常饮食和药物调理也很重要。

首先，建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、菠菜等，这些食物有助于子宫修复。同时，避免生冷辛辣刺激性食品，以免加重症状。中医认为，恶露不尽可能与气血不足或瘀血阻滞有关，可以适量饮用红糖水或益母草茶，帮助活血化瘀。

如果情况较为严重，需在医生指导下服用相关药物，如益母颗粒、新生化颗粒等中成药，切勿自行乱用抗生素或激素类药物。此外，保持良好的休息和情绪稳定同样关键，过度劳累会延缓恢复进程。

总之，产后恶露不尽不可忽视，科学调理结合专业治疗才能早日康复💪。若持续时间较长或伴随异常出血，请尽快咨询妇产科医生。