素三鲜 🥗
发布时间：2025-06-21 06:50:16来源：
清新美味的家常素食选择
春天来了，万物复苏，正是吃清淡美食的好时节！今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——“素三鲜”。这道菜以新鲜的蔬菜为主料，搭配清淡的调味品，既保留了食材本身的原汁原味，又能满足健康饮食的需求。
制作“素三鲜”非常容易，只需要准备好你喜欢的三种时令蔬菜，比如胡萝卜、青椒和西兰花。将它们洗净后切成均匀的小块，用沸水快速焯一下，保持蔬菜的脆嫩口感。接着，在热锅中倒入少量橄榄油，放入蒜末爆香，再加入处理好的蔬菜翻炒几下，最后撒上少许盐和胡椒粉即可出锅。这道菜色彩鲜艳，清香扑鼻，非常适合搭配米饭或面条食用。
无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，“素三鲜”都是一道不可错过的健康佳肴。它不仅能满足你的味蕾，还能为身体注入满满的活力💪！快试试吧，让家人一起享受这份自然的馈赠吧！✨
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