炎热的夏天，中暑似乎成了常客。那么，人为什么会中暑呢？其实，这与我们的体温调节机制密切相关。人体需要将核心温度维持在一个稳定的范围内，通常为36.5℃至37.5℃。当外界温度过高或湿度较大时，汗液蒸发效率降低，身体无法有效散热，就可能导致体温升高，进而引发中暑。

轻度中暑可能表现为头晕、乏力和皮肤发热，而严重时则会出现恶心呕吐、意识模糊甚至休克。因此，在高温天气下，一定要注意防暑降温。多喝水补充体液，避免长时间暴露于烈日下，穿着宽松透气的衣物，同时尽量减少剧烈运动。

记住，健康永远是第一位！如果发现有人中暑，请迅速将其转移到阴凉处，并用湿毛巾擦拭身体降温，必要时及时就医。高温虽热，但安全更重要！💪🔥