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🌟【每日健康小贴士】保持良好的生活习惯是预防疾病的关键。每天坚持适量运动，比如慢跑、瑜伽等，不仅能增强体质，还能缓解压力。饮食上要注意均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品。此外，定期体检也是非常重要的，可以及时发现身体潜在的问题，做到早预防、早治疗。

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