最近天气忽冷忽热，很多人都出现了持续发烧的症状，这让大家非常苦恼。发烧是身体对病毒或细菌感染的一种正常反应，但长时间高烧不退可能会引发其他健康问题。如果你正在经历这种情况，请务必及时就医，遵医嘱服药，切勿拖延。

同时，保持良好的生活习惯也很重要。多喝水可以帮助身体排毒降温，清淡饮食有助于减轻肠胃负担。此外，注意休息，避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。如果感到头晕乏力，不妨尝试用温水擦拭身体，帮助物理降温。别忘了戴好口罩，保护自己也保护他人，减少交叉感染的风险。

希望大家都能够早日康复💪，重拾健康生活！