海茸的做法 🌿✨
发布时间：2025-05-02 06:16:45来源：
海茸是一种营养丰富的海藻，口感脆嫩，深受大家喜爱。今天就来教大家如何轻松制作一道美味的海茸菜肴！
首先，将海茸用清水冲洗干净，然后浸泡在冷水中约15分钟，让它充分吸水变软。接着，将泡好的海茸放入沸水中焯烫30秒至1分钟，捞出后立即过凉水，这样可以让海茸更加爽脆。
接下来，准备调料。你可以根据个人口味调配酱汁，比如加入蒜末、香醋、生抽、糖和少许辣椒油，搅拌均匀即可。最后，将调好的酱汁淋在海茸上，再撒上一些熟芝麻或葱花点缀，一道清爽开胃的海茸凉拌菜就完成啦！
这道菜不仅做法简单，还富含膳食纤维和矿物质，非常适合夏天食用哦！无论是作为家常小菜还是宴客佳品，都非常适合。快试试吧！🍴💚
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
