⚡️ 低烧时的饮食建议 ⚡️

当身体出现低烧时，说明免疫系统正在努力对抗感染。此时，选择合适的食物可以帮助加速恢复过程。首先，多摄入富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬和猕猴桃 🍊🍋，它们能增强免疫力，帮助身体更快康复。其次，流质食物非常重要，如温热的汤羹、粥品和牛奶🥛🍜，不仅能补充水分，还能让肠胃轻松消化。此外，蜂蜜水🍯和姜茶🍵也是不错的选择，能够缓解喉咙不适并提供能量。避免油腻、辛辣以及生冷食品，以免加重胃肠负担。最后，保持充足的休息与饮水量，是战胜低烧的关键哦！💪💧

记得听从医生建议，合理调整饮食！✨