海带骨头汤的做法 🍲🍲
发布时间：2025-06-18 21:54:16来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的海带骨头汤不仅能驱散寒意，还能为身体补充营养。这道汤简单易做，却富含胶原蛋白和矿物质，特别适合一家人共享。
首先准备食材：新鲜海带结、猪筒骨、姜片、枸杞和少许盐。将猪筒骨冷水下锅焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入猪筒骨和姜片，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间，可以提前泡发海带结，这样更容易入味。待骨头汤熬至乳白色时，加入海带结继续炖煮30分钟。最后撒上几颗枸杞，调入适量盐即可出锅。
一碗金黄透亮的海带骨头汤就完成了！😋 它不仅味道鲜美，还具有补钙、润肺等功效。如果你喜欢更丰富的口感，也可以尝试加入一些胡萝卜或玉米一起炖煮哦！快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💛
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