肾脏在人体的位置图 🧠🩸💧
发布时间：2025-06-18 21:48:07来源：
肾脏是人体的重要器官之一，它们位于腰部脊柱两侧，大致与第12根肋骨平行。左侧肾脏通常比右侧稍高一些，因为肝脏的存在使得右侧的空间被压缩。每个肾脏大小约为拳头般，颜色为深红色，表面光滑。
肾脏的主要功能包括过滤血液、排除代谢废物以及调节体内水分和电解质平衡。此外，它还负责分泌一些激素，如促红细胞生成素（EPO），帮助制造红血球，并参与血压调控。每天通过肾脏的血液量非常惊人，大约有180升，而最终排出体外的尿液只有约1.5升。
保持良好的生活习惯对保护肾脏健康至关重要。多喝水可以促进尿液生成，有助于冲洗尿路；均衡饮食则能减少肾脏负担。避免过度摄入盐分和高蛋白食物，戒烟限酒，定期体检，这些措施都能有效维护肾脏功能。
保护肾脏，从现在做起！💪💦
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