肉炒菜花 🍴✨
发布时间：2025-07-11 14:03:49来源：
最近天气转凉，胃口也跟着变得更好了。今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——肉炒菜花。这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日。💪
首先，准备好新鲜的菜花和瘦肉片。菜花先用淡盐水浸泡几分钟，再清洗干净，切成小朵备用。瘦肉切薄片后加入少许生抽、料酒腌制片刻，这样更入味哦！🍳
热锅凉油，先将肉片下锅翻炒至变色，再倒入菜花快速翻炒。加入适量盐、糖调味，最后撒上一些葱花提香。短短几分钟，一盘色香味俱全的肉炒菜花就完成啦！🎉
这道菜不仅颜值在线，还富含维生素和蛋白质，搭配一碗白米饭，简直绝配！🍚💕 如果你也喜欢简单又健康的美食，不妨试试这道肉炒菜花吧！😋
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