军训注意事项 | 军训小贴士💡

即将迎来军训？这份军训注意事项+小贴士请收好！💪

首先，装备准备很重要！记得带上舒适的运动鞋👟和吸汗的袜子，避免脚部不适。防晒霜必不可少，SPF50+的可以更好地保护你的皮肤☀️。另外，别忘了带上一瓶大容量水壶hydration bottle💦，随时补充水分。

其次，作息规律很重要！早睡早起适应军训节奏，晚上可以泡泡脚缓解疲劳foot soak💆‍♀️。训练时听从指挥，动作规范，遇到身体不适及时报告medical report🏥。

最后，保持良好心态乐观面对💪。军训虽然辛苦，但也是提升自我、结识朋友的好机会🤝。相信自己，坚持到底，你一定可以完成挑战！🌟

军训日常 成长挑战 团队精神