牛奶燕窝的做法 🥤✨
发布时间：2025-06-16 23:15:02来源：
一、准备工作 🛠️
制作牛奶燕窝前，首先要准备好优质干燕窝和新鲜牛奶。将干燕窝用清水浸泡4-6小时，直至其完全舒展开来，去除杂质后撕成小条状备用。同时准备一碗纯净水，用于后续炖煮。
二、炖煮过程 🍲
将泡发好的燕窝放入炖盅内，加入适量纯净水（约没过燕窝即可），隔水炖煮30分钟。待燕窝炖至晶莹剔透时，再倒入温热的牛奶（比例约为1:1），继续炖煮5-10分钟。注意牛奶不要煮沸，以免破坏营养成分。
三、调味享用 🍬🍴
根据个人口味，可以加入少量蜂蜜或冰糖提味。最后盛出装盘，点缀几颗枸杞或水果粒增添颜值。一碗香甜滑嫩的牛奶燕窝就完成啦！✨
这款牛奶燕窝不仅颜值在线，还富含胶原蛋白与多种微量元素，非常适合日常滋补或作为下午茶点心。快动手试试吧！💪
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