🍂 准备阶段

制作桑葚膏的第一步是准备好新鲜的桑葚。选择成熟、饱满的桑葚，用清水洗净后晾干水分。此外，还需要准备适量的冰糖或蜂蜜，以及一口干净的锅具。如果喜欢更浓郁的味道，可以加入少许柠檬汁来调节酸甜度。

🫐 熬制过程

将洗净的桑葚放入锅中，小火加热至果汁自然渗出。接着加入冰糖，搅拌均匀直至完全融化。继续用小火慢慢熬煮，期间需要不断搅拌，防止糊底。当液体变得浓稠时，即可关火冷却。如果你使用的是蜂蜜，则需在最后阶段加入，避免高温破坏营养成分。

🍯 装瓶保存

待桑葚膏冷却后，将其倒入消毒过的玻璃瓶中密封。存放在阴凉干燥处或冰箱冷藏，可保存较长时间。每次食用时取适量温水冲泡，既方便又健康！

这款自制桑葚膏不仅美味，还能帮助提高免疫力、改善睡眠质量哦！快来试试吧！💫