现代社会节奏快，压力大，很多人都会感到头部不适或紧张。这时，了解一些简单的头部按摩穴位就显得尤为重要啦！通过按摩这些穴位，不仅能帮助放松身心，还能改善血液循环，提升精神状态哦！以下是几个常用且有效的头部穴位：

✨ 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。经常按压此穴位有助于缓解头痛、头晕等问题。

💫 太阳穴：在眉梢与外眼角之间向后约一横指凹陷处。轻轻按揉这里可以有效减轻眼部疲劳和轻微头痛。

🌟 风池穴：位于颈后两侧发际线凹陷处。适当刺激这个穴位能够促进颈部肌肉放松，缓解颈部僵硬感。

💡 头部按摩时，请用拇指指腹缓慢而轻柔地按压每个穴位，每次持续几秒钟即可。如果感觉不适，请立即停止操作，并咨询专业人士。

定期进行头部按摩不仅是一种自我护理的方式，更是一种对生活态度的积极表达。快试试吧，让每一天都从“头”开始充满活力！💪🌈