经常嗜睡是什么原因
发布时间：2025-05-06 02:32:52来源：
【经常嗜睡是什么原因】经常嗜睡可能是多种因素引起的，了解其背后的原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天困倦。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停、失眠等影响正常睡眠。 |
| 贫血或营养不良 | 缺铁、维生素B12等会导致疲劳和嗜睡。 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，易感到疲倦。 |
| 抑郁或焦虑 | 心理问题可能引发持续疲劳感。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致嗜睡。 |
建议保持规律作息，均衡饮食，并在症状持续时咨询医生，以排除潜在疾病。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
