选择合适的空调模式

夏天夜晚睡觉时，很多人习惯开着空调入睡，但究竟哪种模式更舒适呢？其实，空调有多种模式可以选择，比如制冷、除湿、睡眠和自然风等。其中，“睡眠模式”是许多人的首选，它会根据室温自动调节温度和风速，避免整晚吹冷风导致感冒或不适。此外，“除湿模式”也很适合潮湿的天气，能有效降低湿度，让人感觉更加干爽舒适。

如何设置空调温度？

建议将空调温度设定在26℃左右，这样既能保持凉爽，又不会过于寒冷。同时，注意定期调整出风口方向，让冷气均匀分布，避免直接对着身体吹。如果觉得不够凉快，可以搭配电扇使用，既能加速空气流通，又能减少空调耗电。

第三段：小贴士助你睡得更好

睡前一小时，不妨提前开启空调预冷房间，这样既能让室内迅速降温，又不会因为突然进入低温环境而着凉。另外，别忘了盖上薄毯保护腹部，防止夜间受凉引发不适。最后，记得定期清洁过滤网，确保空气质量清新，享受健康舒适的夏日夜晚🌙。