30秒怎么自测阴虚还是阳虚
发布时间：2025-05-06 04:56:57来源：
【30秒怎么自测阴虚还是阳虚】中医讲究“阴阳平衡”，但很多人分不清自己是阴虚还是阳虚。其实，通过简单观察身体状态，30秒内就能大致判断。
以下为自测方法总结：
| 症状 | 阴虚表现 | 阳虚表现 |
| 口干舌燥 | 经常口干，喜冷饮 | 喜热饮，口不渴 |
| 手脚心热 | 手脚发热 | 手脚冰凉 |
| 汗出情况 | 夜间盗汗 | 冷汗或少汗 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 体温 | 怕热 | 怕冷 |
若多数症状符合阴虚，可能是阴虚体质；反之则为阳虚。建议结合生活习惯调整，必要时咨询中医师。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
