常吃油柑果有什么好处
发布时间：2025-05-06 20:06:11来源：
【常吃油柑果有什么好处】油柑果，又称余甘子，是一种营养丰富、药用价值高的水果。适量食用对身体有多方面的好处。
| 项目 | 好处 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 具有清热凉血、润肺止咳的功效，适合上火时食用。 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 保护肝脏 | 有助于降低肝酶水平，改善肝功能。 |
| 降血糖 | 研究表明其成分可能有助于调节血糖水平。 |
综上所述，油柑果不仅味道独特，还具有多种健康益处。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
