香榧子的黑衣能吃 🌰✨
香榧子是一种营养丰富的坚果，其外层的黑色种皮其实是可以食用的哦！很多人可能会因为它的颜色而误以为是有毒的，但事实上，这层黑衣富含多种抗氧化物质和膳食纤维，对健康非常有益。剥开香榧子的硬壳后，不要急着丢掉那层黑衣，简单清洗后可以用来泡茶或者煮汤，不仅味道独特，还能为身体补充营养。
此外，香榧子本身也含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E以及矿物质，经常食用有助于提高免疫力、保护心脑血管健康。不过，由于香榧子油脂含量较高，建议适量食用，以免造成消化负担。剥开一颗颗香榧子的过程本身就是一种享受，每一口都像是在品味大自然的馈赠。快试试吧！😋💕
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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