玛咖的功效与作用是什么

发布时间：2025-05-06 21:04:41来源：

【玛咖的功效与作用是什么】玛咖是一种生长在秘鲁高原的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结。

功效与作用	说明
增强体力与耐力	玛咖有助于提高身体能量，改善疲劳感，适合运动人群使用。
调节激素水平	对男性和女性的内分泌系统有一定调节作用，有助于改善性功能。
改善情绪与睡眠	可缓解压力、焦虑，促进睡眠质量。
提高免疫力	富含多种维生素和矿物质，增强机体抵抗力。
抗氧化作用	含有抗氧化成分，有助于延缓衰老。

总体来看，玛咖具有多方面的健康益处，但具体效果因人而异。建议在医生指导下合理使用。

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