养生茶配方推荐 🌿🍵
发布时间：2025-05-06 21:15:31来源：
🌸 引言
现代生活节奏快，压力大，很多人都希望通过养生茶来调理身体。今天为大家推荐一款以“菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、金银花、桂花”为主要原料的养生茶组合，适合日常饮用，帮助清热解毒、明目养肝、润肠通便。
🌿 材料解析
- 菊花：清热解毒，改善眼睛疲劳。
- 决明子：润肠通便，促进消化。
- 枸杞：滋补肝肾，增强免疫力。
- 牛蒡根：排毒养颜，调节肠胃功能。
- 金银花：清热降火，抗菌消炎。
- 桂花：香气怡人，温中散寒。
🍵 制作方法
1. 将所有材料按个人口味比例混合，建议每种材料取5克左右。
2. 用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。
3. 可根据喜好加入蜂蜜或冰糖调味。
✨ 小贴士
这款茶饮尤其适合熬夜党、上班族以及经常面对电脑的人群。长期坚持饮用，不仅能提升体质，还能让身心更加舒畅哦！🌟
记得分享给身边的朋友们一起尝试吧～💬❤️
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