益生菌的作用与功效禁忌
发布时间：2025-05-06 21:26:33来源：
【益生菌的作用与功效禁忌】益生菌是有助于肠道健康的活性微生物，主要通过调节肠道菌群平衡来发挥作用。其常见作用包括改善消化、增强免疫力、缓解便秘或腹泻等。同时，益生菌还可能对皮肤健康和情绪管理有一定帮助。
但并非所有人都适合服用益生菌，部分人群可能出现不适，如腹胀、腹泻等。免疫功能低下者应谨慎使用，孕妇及婴幼儿也需在医生指导下服用。
| 作用 | 功效 | 禁忌 |
| 调节肠道菌群 | 改善消化 | 免疫力低下者慎用 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力 | 孕妇及婴幼儿需遵医嘱 |
| 缓解肠胃问题 | 减轻便秘或腹泻 | 部分人可能有轻微不适 |
建议根据自身情况选择合适的产品，并咨询专业医生。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
